Dlaczego warto zdrowo się odżywiać Najważniejszym celem zdrowego odżywiania jest dostarczanie pełnowartościowych produktów spożywczych, aby zapewnić organizmowi to, czego naprawdę potrzebuje, eliminując tym samym z diety żywność przetworzoną. Nieodłącznym elementem zdrowego odżywiania jest woda. 1 Czy warto się zdrowo odżywiać argumenty 2 Dlaczego warto zdrowo się odżywiać? Od dawna wiadomo, że dbałość o właściwe, zdrowe odżywianie jest ważna dla prawidłowego wzrastania oraz utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które rozwijają się niekiedy przez wiele lat jako skutek spożywania nadmiernej lub zbyt małej ilości określonych. 3 10 powodów, dla których warto się zdrowo odżywiać 4 Dlaczego warto się odżywiać zdrowo? Odżywianie się jest jednym z podstawowych procesów życiowych człowieka, polegającym na pobieraniu pokarmu ze środowiska. Bez jedzenia i picia nasz organizm nie mógłby funkcjonować. 5 10 powodów, dla których warto się zdrowo odżywiać. Istnieje przekonanie, że liczenie kalorii i rezygnacja ze słodkiego życia są synonimami szczupłej sylwetki i rozmiaru XS. Zdrowe odżywianie ma mnóstwo innych bonusów, które są warte tego, by zmienić sposób odżywiania na zdrowszy. 6 Istnieje wiele powodów, dla których warto zdrowo się odżywiać. Oto kilka z nich: Partner w walce z chorobami: Regularne spożywanie zdrowych pokarmów może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2, otyłość, choroby nowotworowe i choroby autoimmunologiczne. 7 czy warto zdrowo się odżywiać-rozprawka 8 9 10 Dlaczego warto się zdrowo odżywiać? To, że warto zdrowo się odżywiać nie powinno wzbudzać żadnej wątpliwości. Rzeczywistość niestety nie ułatwia realizacji tego zadania, kusząc fast-foodem i żywnością wysokoprzetworzoną. 11