Co na śniadanie na redukcji
Co jeść na śniadanie na redukcji? Jednym z najpopularniejszych śniadań na redukcji są owsianki. Płatki owsiane posiadają dużo błonnika oraz witamin i składników mineralnych. Posiadają także średni indeks glikemiczny. Możesz przygotowywać je na ciepło bądź na zimno - w formie nocnej owsianki.